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KI TRUMPF

Weniger Zettelwirtschaft, mehr Familienzeit

Willkommen beim
KI-Trumpf im Alltag

Hier finden Sie alle Prompts zum Kopieren und Aktualisierungen.

So einfach geht es

  1. 1

    Prompt suchen

    Die Nummer steht im Buch neben jedem Prompt, zum Beispiel „Trumpf 4.1“. Geben Sie sie unten ein oder wählen Sie das Kapitel.

  2. 2

    Kopieren

    Tippen Sie auf „Prompt kopieren“. Der Text liegt jetzt in der Zwischenablage.

  3. 3

    Einfügen

    Öffnen Sie die KI-App, tippen Sie lange in das Eingabefeld und wählen Sie „Einfügen“.

Wichtig: Ersetzen Sie die Teile in [eckigen Klammern] durch Ihren eigenen Text. Lassen Sie Namen, Adressen, Kontonummern und Versicherungsnummern weg.

Die Prompts aus dem Buch

77 Prompts · 5 offen · Stand November 2026

Buchcode

Alle 77 Trümpfe aufdecken

5 Trümpfe liegen offen. Die übrigen 72 decken Sie mit dem Buchcode auf. Sie finden ihn im Buch neben dem QR-Code bei „Alle Trümpfe auf einen Blick“ und im Impressum auf Seite 4.

Wenn Sie den QR-Code im Buch scannen, müssen Sie nichts eintippen.

Kapitel 1 Die KI als Familienassistent: einrichten, richtig fragen, Ergebnisse prüfen

  1. 1.1Einen Familien-Steckbrief anlegen, ohne Klarnamenoffen
  2. 1.2Nachsehen, was sich die App gemerkt hat (mit Buchcode)
  3. 1.3Den Kopf leeren: ein diktiertes Durcheinander sortieren lassen (mit Buchcode)
  4. 1.4Ein Ergebnis in drei Fassungen für drei Leser (mit Buchcode)
  5. 1.5Die KI ihre Annahmen offenlegen lassen (mit Buchcode)
  6. 1.6Die Zitatprobe: zu jeder Angabe den Originalsatz zeigen lassen (mit Buchcode)

5 weitere Trümpfe in diesem Kapitel: aufdecken mit dem Buchcode. Zum Buchcode

Trumpf 1.1

Einen Familien-Steckbrief anlegen, ohne Klarnamen

Der Prompt

Hilf mir, einen kurzen Familien-Steckbrief für die dauerhaften Einstellungen meiner KI-App zu schreiben. Hier sind meine Angaben: [Wohnregion, Arbeitszeiten, Familienmitglieder mit Alter, feste Wochentermine, Essensvorlieben, gewünschte Sprache]. Schreib daraus einen Steckbrief mit höchstens 100 Wörtern, als Anweisung an dich in der Du-Form. Regeln: Kinder nur mit Alter, keine Vornamen, keine Adresse, keine Schule. Gesundheitsangaben nur als Essensvorgabe, ohne Bezug zu einer Person. Wenn ich trotzdem solche Angaben mache, lass sie weg und nenne mir am Ende, was du weggelassen hast. Schließe mit drei Regeln, wie du bei Familienfragen antworten sollst: [z. B. kurz, als Liste, nachfragen statt raten].

Kapitel 2 Woche, Termine und Familie organisieren

  1. 2.1Den Schichtplan in einen Monatsüberblick übersetzenoffen
  2. 2.2Eine Fahrgemeinschaft fair verteilen (mit Buchcode)
  3. 2.3Einen Ämtliplan für die Kinder schreiben (mit Buchcode)
  4. 2.4Notizen vom Elternabend ordnen (mit Buchcode)
  5. 2.5Termine als Text für den Familienkalender (mit Buchcode)
  6. 2.6Geburtstage und Geschenke im Jahr im Blick (mit Buchcode)
  7. 2.7Die Ferienbetreuung für den Sommer planen (mit Buchcode)
  8. 2.8Eine Nachricht an die Eltern-Gruppe, die nicht 40 Antworten auslöst (mit Buchcode)

7 weitere Trümpfe in diesem Kapitel: aufdecken mit dem Buchcode. Zum Buchcode

Trumpf 2.1

Den Schichtplan in einen Monatsüberblick übersetzen

Der Prompt

Hier ist der Schichtrhythmus [meines Mannes] für die nächsten [vier] Wochen: [Schichten mit Uhrzeiten]. Meine Arbeitszeiten: [Angaben]. Feste Termine der Kinder mit Fahrten: [Liste]. Mach daraus einen Überblick je Woche: 1. Wann ist er tagsüber und abends zu Hause? 2. Welche Fahrten kann er übernehmen, welche bleiben bei mir? 3. Welche Woche eignet sich für Nachmittagstermine, bei denen wir beide dabei sein wollen? Markiere Wochen, in denen alle Fahrten bei einer Person liegen, mit ENGPASS. Wegzeiten kennst du nicht, schreib dafür [offen].

Kapitel 3 Kochen, Essensplan, Einkauf und Reste

  1. 3.1Einen Wochen-Essensplan mit Budget und Vorliebenoffen
  2. 3.2Die Einkaufsliste nach den Gängen im eigenen Supermarkt (mit Buchcode)
  3. 3.3Ein Kühlschrankfoto als Bestandsaufnahme vor dem Einkauf (mit Buchcode)
  4. 3.4Ein Essen für Gäste mit unterschiedlichen Einschränkungen (mit Buchcode)
  5. 3.5Meal-Prep mit Bausteinen für die Arbeitswoche (mit Buchcode)
  6. 3.6Ein Buffet für den Kindergeburtstag (mit Buchcode)
  7. 3.7Ein Rezept auf eine andere Backform umrechnen (mit Buchcode)
  8. 3.8Abwechslung in der Jausenbox (mit Buchcode)

7 weitere Trümpfe in diesem Kapitel: aufdecken mit dem Buchcode. Zum Buchcode

Trumpf 3.1

Einen Wochen-Essensplan mit Budget und Vorlieben

Der Prompt

Erstelle einen Essensplan für [fünf] Abendessen, [Montag bis Freitag], für [vier] Personen. Vorgaben: [Liste]. Nimm mindestens [drei] Gerichte aus unserer Lieblingsliste: [Liste]. Je Tag: Gericht, Zubereitungszeit, ob es sich zum Mitnehmen und Aufwärmen eignet, und wie du die Vorgaben erfüllst. Unser Budget ist [70 Euro]. Du kennst unsere Preise nicht, also nenne keine Euro-Beträge. Ordne jedes Gericht stattdessen als günstig, mittel oder teurer ein, nenne die teuerste Zutat und plane höchstens [ein] teureres Gericht.

Kapitel 4 Geld: Haushaltsbudget, Verträge vergleichen, kündigen und sparen

  1. 4.1Ein Haushaltsbudget aus den eigenen Kontobewegungenoffen
  2. 4.2Die Abo-Inventur für die ganze Familie (mit Buchcode)
  3. 4.3Kündigen mit Fristberechnung und Nachweis (mit Buchcode)
  4. 4.4Tarife aus dem Vergleichsportal über zwei Jahre vergleichen (mit Buchcode)
  5. 4.5Der Versicherungsordner auf einer Seite (mit Buchcode)
  6. 4.6Ein Sparziel für den Familienurlaub (mit Buchcode)
  7. 4.7Taschengeld-Regeln, die alle verstehen (mit Buchcode)
  8. 4.8Gewährleistung oder Garantie: den richtigen Weg wählen (mit Buchcode)
  9. 4.9Eine Preiserhöhung des Anbieters prüfen (mit Buchcode)

8 weitere Trümpfe in diesem Kapitel: aufdecken mit dem Buchcode. Zum Buchcode

Trumpf 4.1

Ein Haushaltsbudget aus den eigenen Kontobewegungen

Der Prompt

Unten stehen unsere Kontobewegungen von [drei Monaten]: Datum, Empfänger, Betrag. Wir leben in [Österreich]. Ordne jede Zeile genau einer Kategorie zu: [Wohnen, Energie, Lebensmittel und Drogerie, Mobilität, Kinder, Versicherungen, Abos, Freizeit, Sonstiges]. Rate nicht, unsichere Zeilen kommen in eine Liste „Unklar“. Danach: Monatsdurchschnitt je Kategorie, Fixkosten und veränderliche Kosten getrennt, Einnahmen minus Ausgaben. Rechne mit Code oder zeig den Rechenweg. Keine Spartipps.
[Daten einfügen oder Datei anhängen]

Kapitel 5 Post von Amt, Vermieter und Versicherung: verstehen und antworten

  1. 5.1Die Betriebskostenabrechnung prüfen: Punkte zum Nachfragenoffen
  2. 5.2Eine Mieterhöhung verstehen, bevor Sie antworten (mit Buchcode)
  3. 5.3Einen Mangel nachdrücklich melden: Protokoll und zweiter Brief (mit Buchcode)
  4. 5.4Eine Schadensmeldung an die Versicherung, vollständig und geordnet (mit Buchcode)
  5. 5.5Den Elternbeitragsbescheid verstehen (mit Buchcode)
  6. 5.6Einen Antrag ausfüllen vorbereiten (mit Buchcode)
  7. 5.7Alle Fristen aus einem Stapel Briefe herausziehen (mit Buchcode)
  8. 5.8Einer Ablehnung der Versicherung widersprechen (mit Buchcode)

7 weitere Trümpfe in diesem Kapitel: aufdecken mit dem Buchcode. Zum Buchcode

Trumpf 5.1

Die Betriebskostenabrechnung prüfen: Punkte zum Nachfragen

Der Prompt

Im Anhang sind meine Betriebskostenabrechnungen für [2025] und [2024], persönliche Daten geschwärzt. Land: [Deutschland], Wohnfläche laut Mietvertrag [64 m²]. 1. Abrechnungszeitraum und Ergebnis. 2. Jede Position im Vergleich zum Vorjahr in Prozent. 3. Welcher Umlageschlüssel gilt, und stimmt die Fläche? 4. Auffällige Positionen als Fragen an die Hausverwaltung. 5. Welche Belege ich einsehen sollte. Bewerte nicht rechtlich, ob etwas umgelegt werden darf, markiere solche Punkte mit [beim Mieterverein klären].
[Dateien anhängen]

Datenschutz · Stand November 2026

Training abschalten in ChatGPT, Gemini, Claude und Copilot

So verhindern Sie, dass Ihre Gespräche zum Trainieren der KI verwendet werden, und so starten Sie ein Gespräch, das nicht im Verlauf landet. Die Wege stammen aus den offiziellen Hilfeseiten der Anbieter. Heißt ein Punkt in Ihrer App anders, suchen Sie in den Einstellungen nach „Daten“ oder „Datenschutz“.

ChatGPT

Anbieter im App-Laden: OpenAI

Training abschalten

  1. 1Tippen Sie oben links auf das Menü (zwei oder drei Striche).
  2. 2Tippen Sie ganz unten auf Ihren Namen.
  3. 3Tippen Sie auf „Datenkontrollen“.
  4. 4Schalten Sie „Das Modell für alle verbessern“ aus. Der Schalter ist dann grau.

Neue Gespräche werden nicht mehr zum Trainieren verwendet. Ihr Verlauf bleibt erhalten.

Vorübergehendes Gespräch

„Temporärer Chat“: in einem neuen, leeren Gespräch oben rechts. Er erscheint nicht im Verlauf, wird nicht zum Training genutzt, aber bis zu 30 Tage aus Sicherheitsgründen aufbewahrt.

Gemini

Anbieter im App-Laden: Google

Training abschalten

  1. 1Tippen Sie oben links auf das Menü (drei Striche).
  2. 2Tippen Sie auf Ihr Profilbild oder Ihren Anfangsbuchstaben.
  3. 3Tippen Sie auf „Aktivitäten in Gemini-Apps“ (auf dem iPhone auch „Aktivitätsverlauf in Gemini-Apps“).
  4. 4Tippen Sie oben auf „Aktiviert“.
  5. 5Wählen Sie „Deaktivieren“. Soll auch der bisherige Verlauf weg, wählen Sie „Deaktivieren und Aktivitäten löschen“.

Bei Gemini gibt es keinen eigenen Schalter nur für das Training. Ist die Einstellung aus, werden neue Gespräche weder im Verlauf gespeichert noch zum Training verwendet. Google bewahrt sie trotzdem bis zu 72 Stunden auf. Der Preis: Sie sehen keine früheren Gespräche mehr, und manche Zusatzfunktionen gehen nicht.

Vorübergehendes Gespräch

„Temporärer Chat“: im Menü (drei Striche) neben „Neuer Chat“. Nicht im Verlauf, nicht zum Training, aber 72 Stunden gespeichert. Funktioniert mit einem privaten Google-Konto.

Claude

Anbieter im App-Laden: Anthropic

Training abschalten

  1. 1Öffnen Sie das Menü und tippen Sie auf Ihren Namen.
  2. 2Tippen Sie auf „Einstellungen“.
  3. 3Tippen Sie auf „Datenschutz“.
  4. 4Schalten Sie „Helfen Sie uns, unsere KI-Modelle zu verbessern“ aus.

Neue und wieder geöffnete Gespräche werden nicht mehr zum Training verwendet. Ihr Verlauf bleibt ganz normal erhalten. Claude setzt ein Mindestalter von 18 Jahren voraus.

Vorübergehendes Gespräch

„Inkognito-Chat“: in einem neuen Gespräch oben rechts auf das Symbol mit dem kleinen Gespenst tippen. Nicht im Verlauf, nie zum Training, aber 30 Tage aufbewahrt.

Microsoft Copilot

Anbieter im App-Laden: Microsoft

Training abschalten

  1. 1In der neuen Copilot-App (seit August 2026) müssen Sie nichts abschalten. Laut Microsoft werden Ihre Fragen, Antworten und Dateien nicht zum Trainieren der KI verwendet.
  2. 2Wenn Sie keine persönlich zugeschnittene Werbung möchten: Einstellungen, dann „Personalisierung“, dann „Personalisierung von Werbung zulassen“ ausschalten.
  3. 3Nutzen Sie noch die alte Copilot-App? Melden Sie sich bis 31.12.2026 in der neuen App an, sonst werden nicht übernommene Gespräche gelöscht.

Microsoft sagt, die Gespräche der neuen App fließen nicht ins Training. Für Werbung, Sicherheit und die Verbesserung des Dienstes darf Microsoft sie weiter nutzen.

Vorübergehendes Gespräch

Einen vorübergehenden Chat bietet die private Copilot-App laut Microsoft-Hilfe derzeit nicht. Einzelne Gespräche löschen Sie über die drei Punkte „Weitere“ und dann „Löschen“.

Stand November 2026

Aktuelle Hinweise

  • November 2026

    Alle Prompts aus dem Buch

    Auf dieser Seite finden Sie alle Prompts aus dem Buch zum Kopieren, nach Kapiteln geordnet. Wenn sich bei den KI-Apps etwas Wichtiges ändert, steht der Hinweis hier, mit Datum.

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